Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

Р Сћm temaki cÃƒÆ gÃƒÆ bắp rang Bì heo nấu My xào gà nướng coca gà hấp muối lÃƒÆ m bún thang Nau xoi cơm nắm canh rau đay nấu riêu tôm bò xốt tiêu com ngon thịt viên Cà rốt mướp nhật nam huong BUN RIEU Bap cai canh chua sua đũa capuchino cold mứt táo Nguyễn Thị Lâm hat sen cac mon ham cây xanh tự làm kẹo lạc chiếu giải nhiệt chả kho Salad khoai thit bo riêu cua ga cuon pho mai công thức nấu ắn ga Nướng món trộn thịt chuột bánh mì pa tê bắp cải xào cà chua thạch sữa dâu tom cuon khoai tay Mắt Hến xào chanh mat ong bánh ráo rán 3 món ngon từ trứng vịt lộn cách làm bánh cuộn đến kỳ tử ga pate matcha latte ngon Tra sửa бє p б m Banh da trẻ Món ăn ngày tết kẽm cà chua nhồi thịt bong bi nhoi thit om cach nau bo ham rau cu món ăn ngon dễ làm cháo cua Bữa trưa văn phòng Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm crep hap thit bo Sup ga tranh nghệ thuật Món canh La lốt phô mai que cơm chiên ngon sạch canh ngon làm mứt gừng Làm sạch bát hàu biển banh mi trung cut gà chiên mắm Thêm món ăn từ thịt bò Thần Thành Nộm xoài bánh xèo nhật Chiên gà Trốn Mút ca Rốt diềm goi muc ngo sen ngon mon ngon moi ngay nama trà xanh bo xao satê nộm hoa chuối gà chiên mắm gung xào tỏi đèn mut tac ngon vùng day nấu an ca loc Khe mứt cùi trái bưởi bột năng banh beo chất phụ gia salad tom muc ngon giò heo hầm thuốc bắc ngải cứu khung anh bi do kho tuong ngon cá lóc hấp bầu su hao salad dứa hoa văn lẩu vịt măng tươi bánh bí dau phu sot cau thạch ÐÑm